werkplaats voor lichaamsgericht werk
“Antwoorden komen uit het lichaam
omdat je lijf nog weet wat jij vergeet ”
Je ervaart lichamelijke klachten, pijn of ongemak waar maar geen oorzaak voor gevonden wordt.
Je werkt op halve kracht of dreigt uit te vallen door een burnout of chronische vermoeidheid.
Je wordt belemmerd in je functioneren in je prive, werk en sociaal leven.
Je lijf en je hoofd willen niet meer dezelfde kant op en je raakt het contact met jezelf kwijt.
Je hebt in je kindertijd onder spanning gestaan of traumatische ervaringen meegemaakt.
Je hebt bloot gestaan aan heftige gebeurtenissen of traumatische ervaringen in relaties.
Je bent ongezien opgegroeid met, onveiligheid, ziekte, misbruik, geweld, drugs of alcohol.
Je voelt je dagelijks onrustig of zenuwachtig en niet één met jezelf.
Je duwt, trekt en zoekt naar oplossingen om uit die cirkel te stappen.
Je hebt je staande gehouden alles gegeven wat je had maar nu zegt het lichaam nee!
"Feltwerk is een veilige werkplaats voor lichaamsgericht werk ,
vanuit een multidisciplinair fundament binnen de bodymind methode, werkend met het autonoom zenuwstelsel, met als doel het eigen lichaamsbewustzijn te vergroten en daarmee patronen te doorbreken en gezondheid en inzicht te bevorderen "
Feltwerk filosofie
Gaat uit van het diepe zelf herstellend vermogen van de mens door te werken via het lichaam vanuit de bodymind methode.
Dat ieder mens in een fundamenteel innerlijk weten de antwoorden in zichzelf draagt maar daar gevoelsmatig nog niet bij kan of taal nog voor gevonden heeft.
Dat er blokkades kunnen zijn die zo pijnlijk zijn dat we onzelf daartegen beschermen zonder het te weten.
Dat ieder mens in zijn eigen tempo via lichaamsgerichte oefeningen gewaar kan worden waar klachten vandaan komen of ontstaan zijn.
Dat de pijn die je in je lichaam ervaart en reactie kan zijn op onverwerkte delen die je nog niet hebt kunnen ontladen.
Dat het lichaam in staat is zichzelf ziek te maken maar ook te herstellen.
Dat lichaam en geest geen twee afzonderlijke delen maar onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Dat naast het cognitieve aspect en praten over, er meer nadruk mag liggen op het lichaam en wat het ons te vertellen heeft.
Dat we goed zijn zoals we zijn en alle recht hebben te bestaan, erkend, gezien en gehoord te worden voor wie we zijn.
“Niet spreken over maar, door het lichaam ”
Feltwerk: werkplaats voor het lichaam.
Feltwerk is een werkplaats met een verzameling gereedschappen voor lichaamsgericht werk. Elk met hun specifieke eigenschappen voor het werk dat nodig is voor het moment, of wat naar boven komt vanuit het lichaam.
Feltwerk maakt gebruik van diverse lichaamsgerichte oefeningen, methodieken en creatieve lichaamsgerichte werkvormen die je helpen weer in contact te komen en te blijven met je lichaam en deze zelf te reguleren. Daarnaast worden er oude en nieuwe technieken uit de Chinees bewegingsleer gebruikt. Onder het kopje "gereedschappen" kun je lezen welke methodieken er gebruikt kunnen worden.
Deze kunnen in de werkplaats plaatsvinden, maar ook buiten, als onderdeel van het proces. Samen kijken we welke bij jou passen, nodig zijn voor het moment,
wat je kunt toelaten en waar je grenzen liggen. De nadruk ligt hierbij op fysieke werkvormen en oefeningen.
Je lichaam weet wat jij vergeten bent en juist daar liggen vaak de antwoorden. Omdat praten een cognitieve activiteit is die je uit je lichaamsbewustzijn haalt.
En daarmee weg van de ervaring in je lijf, waar nou juist vaak de antwoorden achter verscholen liggen, wisselen we dit in het programma steeds af.
Je lichaam praat de hele dag tegen je, we zijn alleen verleert er naar te luisteren, het waar te nemen of ons er op af te stemmen, maar gelukkig kun je dit weer leren. Het programma kent een duidelijke opbouw om je dat weer te laten voelen en ervaren. Waar het zich heeft vastgezet, waarom pijn zich specifiek op die plek concentreert of waarom er een gevoel van algehele energieverlies is of zelfs dagen zijn dat de mist maar niet wil optrekken.
Het programma bied methodieken en gereedschappen aan om deze te herkennen bij jezelf, te ontladen en te integreren in je leven. Onderbouwd met een theorie vanuit de nieuwste ontwikkelingen en inzichten over pijn, trauma en lijfelijk ongemak.
Dat is har(t)d werken en vergt veel van jezelf in mildheid en oprechte eerlijkheid.
Het erkennen wat je blokkeert, wat je nog binnen houd, tot de wonden herkennen en rouwen over wat verloren ging is een pijnlijk schoonmaak proces. Kortom trek je joggingbroek of je oude kleren aan en leer weer veilig in contact jezelf te vertrouwen. Feltwerk kan je niet van je klachten afhelpen of genezing bieden, dat ga jezelf doen.
Fijn dat je er nog bent…. … niet weggezapt voor wonderpil, toverdokter of Quick Fix